Cos’è e a che cosa serve la nutrizione sportiva

“Mens sana in corpore sano” affermava Giovenale nelle Satire. Per mantenere sana la nostra mente, infatti, dobbiamo avere cura anche del nostro corpo. Uno dei metodi migliori è attraverso lo sport e l’attività fisica. Solo quest’ultima, però, non basta per massimizzare il nostro operato, perché ad essere essenziale quando si parla di “esercizio” è anche […]